Jo-Jo-Effekt

Um möglichst schnell und leicht abnehmen zu können, lassen sich immer mehr Personen auf die unterschiedlichsten Diätformen und Abnehmtricks ein. Neben den Klassikern der Gewichtsreduktion wie der „Null Diät“ und der „Eiweiß Diät“ gibt es jedoch noch viele weitere eher unbekannte Diätformen wie zum Beispiel …

Als Formula-Diät werden Diäten bezeichnet, bei denen Mahlzeiten ganz oder zum Teil durch Fertigdrinks bzw. Nährstoffpulver, welche in Flüssigkeit aufgelöst werden, ersetzt werden. Auch Kekse oder andere speziell zubereitete Lebensmittel sollen beim Abnehmen helfen. Um schnell schlank zu werden, dürfen täglich nicht mehr als 1.200 …

Vermeiden Sie bitte unbedingt solch drastische Maßnahmen wie eine plötzliche, radikale Ernährungsumstellung. Besonders nach der Schwangerschaft sollten Sie darauf achten, dass Sie langsam abnehmen. Der Blick in den Spiegel kann unangenehm sein und frustrieren, insbesondere dann, wenn Sie mit Ihrer Figur vor der Schwangerschaft zufrieden …